Diyeti 1 gün bozmak sorun olur mu?

swertY dedi:

Arkadaşlar, 6 gündür diyetteydim. Ancak bugün evde hiçbir şey yoktu ve pazara çıkamadım. Bu yüzden Arbys'ten ikili bir menü söyledim ancak biraz fazla kaçırdım sanırım. Sizce bundan dolayı ne kadar spor yaparsam diyeti bozmamışım gibi olabilir? Ayrıca egzersizimi yarın yapmakla bugün hemen şimdi yapmak arasında bir fark var mı?

Genişletmek için tıkla...