Diyeti bozduktan sonra hızlı şekilde kilo alınır mı?

Randoming321 · 24 Nisan 2023

2 aydır diyet yapıyorum son 1 haftadır kalori ihtiyacımin 2000 3000 üzerine cikiyorum. Ramazan'da diyeti bozdum hemen hızlı bir şekilde kilo alir miyim? Bundan sonra ne yapmam lazım?

oEnesQLF · 24 Nisan 2023

Randoming321 dedi:
2 aydır diyet yapıyorum son 1 haftadır kalori ihtiyacımin 2000 3000 üzerine cikiyorum. Ramazan'da diyeti bozdum hemen hızlı bir şekilde kilo alir miyim? Bundan sonra ne yapmam lazım?

Kilo alırsın ya tekrar diyet yapacaksın ya da koruma diyeti yapacaksın yani normal diyetten fazla yiyeceksin ama ne kilo alacaksın ne kilo vereceksin.

Randoming321 · 24 Nisan 2023

@oEnesQLF şu an kaç kilo alırım.

@oEnesQLF 1 hafta falan devam edersem çok yemeye.

oEnesQLF · 25 Nisan 2023

Randoming321 dedi:
@oEnesQLF şu an kaç kilo alırım.

@oEnesQLF 1 hafta falan devam edersem çok yemeye.

Diyetten önce kaç kiloydun şimdi kaç kilosun ?

Emrecngz · 25 Nisan 2023

2000 3000 üstüne çıkacak ne yiyorsunuz hocam? Bu şekilde devam ederseniz 50 yaşını göremeyebilirsiniz.

Randoming321 · 25 Nisan 2023

@oEnesQLF 90 kiloydum diyeten sonra 85 oldum.

oEnesQLF · 25 Nisan 2023

@Randoming321 tahmini 2 3 kilo alırsın 1 haftada ama bu kadar fazla yeme.

Diyeti bozduktan sonra hızlı şekilde kilo alınır mı?

Randoming321

Decapat

oEnesQLF

Hectopat

Randoming321

Decapat

oEnesQLF

Hectopat

Emrecngz

Kilopat

Randoming321

Decapat

oEnesQLF

Hectopat