Kardeşim sizde okuduğunu anlama eksikliği mi var? sağlık açısından bir problem olur mu diye başlık açmamışım, diyette içilir mi kilo verirken bir sıkıntı var mı diye sormuşum ki yok. İyi forumlar.
Abartmadan içilebilir. Günlük alınan kalorinin maksimum %10'u şekerden gelebilir. Eğer fazla şeker alırsanız insülin direncini artabilir buda yağ yakımını olumsuz etkiler.