Doyurucu gıda önerisi

A

awoxf

Decapat
Katılım
8 Ekim 2023
Mesajlar
537
Makaleler
1
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Annem yemek yapmıyor, her gün açma poğaça yemekten gerçekten çok sıkıldım ve tok tutmadığı için 4-5 tane yiyorum tek seferde gün boyu aç kalıyorum. Kilo alıyorum. Doyuracak bir şeyler önerir misiniz? Hem uygun fiyatlı hem de tok tutması gereken bir gıda falan.
 
Yulaf ve kuru meyve al yumurta tavuk et ye.
 
Yulaf ezmesi + sütle güzel gider. Öğle arası da tavuk pilavcı bulursan iyi gider.
 
Ozel degilse anneniz neden yemek yapmiyor ? Tavuk hasla, lifalif bar, yumurta, meyve. Bunlar seni baya tok tutar.
 
fatihnulldreinull dedi:
Ozel degilse anneniz neden yemek yapmiyor ? Tavuk hasla, lifalif bar, yumurta, meyve. Bunlar seni baya tok tutar.
Genişletmek için tıkla...
Tavuk falan çok pahalı oluyor. Alamam . Ucuza doymam lazım.

basaracakbiri00 dedi:
Yulaf ezmesi + sütle güzel gider. Öğle arası da tavuk pilavcı bulursan iyi gider.
Genişletmek için tıkla...
Çok pahalı ve ben de kiloluyum zor doyuyorum.

fatihnulldreinull dedi:
Ozel degilse anneniz neden yemek yapmiyor ? Tavuk hasla, lifalif bar, yumurta, meyve. Bunlar seni baya tok tutar.
Genişletmek için tıkla...
İşi var ancak ne bileyim illa ki bir şey yapılabilir tamam yorgun geliyor 5te falan ancak ne bileyim yapsana şöyle güzel bir şey, kolay tarifler var 4-5 tarif biliyor gerisi yok sanki. Açlıktan kafayı yiyeceğim cidden. Allah kimseyi bu duruma düşürmesin
 
Allah yardimcin olsun dostum. Uzucu bi durum.
 
Protein ağırlıklı beslenmen lazım. Yumurtaya biraz yüklen haşla, kızart veya omlet gibi yap.

Şarküteriden git çökelek veya lor al. 30-40TL ile 4 kez falan yersin. Tavaya az bir yağ damlat, sonra 1 çay kaşığı toz biber ekleyip 3 yemek kaşığı çökeleği ekleyip 5dk pişir. Çok lezzetli oluyor.

Tavuk pahalı gibi gözükebilir ama aslında o kadar pahalı değil. 1 kilo 150TL civarı, sen 1 porsiyon yiyeceksin 200-250 gram. 1 öğünün Max 40TL tutar. Tavuğu kızartmakta gayet basit. 2 Parça tavuk kızart yanına makarna veya salata türevi bir şey yap. Max 20 dakikanı alır.

Markette haşlanmış nohut satılıyor hazır paket 40TL. Al onu, tencereye 2 kaşık yağ ve salça koy ve bunu 2 dakika kavur. Sonra nohutu ekle. 2 dakikada öyle kavur ve üzerine su ekle. Şu şekilde 15 dakika civarı pişir. 1 Tencereye yemek sahibi oldun, 2-3 gün gider.

Markette şinitzel satılıyor 75TL civarı. İçerisinde 7 parça oluyor, adeti 10-15TL. 1 öğün için 2 tane kızartsan. 30TL yapar. Yine yanına makarna veya pilav türevi bir şey çakabilirsin. Salata yapabilirsin falan filan.

Özetle; 1 gün 30 dakika ayırıp yemek yapsan, 2-3 gün yemek düşünmezsin. 3 poğaçaya vereceğin 50TL ile bir sürü alternatifin var. Annene söyle eyvallah yemek yapmıyor ama yemek masrafı içinde 3-5 kuruş fazla para versin. Dışarıdan yemek yesen doyabileceğin 1 porsiyon en az 300TL.

Pilav falan yapmayı da dene. Çok zormuş gibi bir algı var ama gayet kolay. Ölçüyü tutturduktan sonra kendi kendine pişiyor zaten. 30 dakika yemek için zaman ayır. 3 günlük yemeğin hazır. Git kapalı kap bul her evde genelde olur. Okula vs götürürsün.
 
Son düzenleme:

Dostum ben öğrenci evinde pilav nohut yapıyordum inanılmaz tok tutuyor ve güzel oluyor imkanın varsa yanına Tavuk'da ekleyebilirsin cidden pilav ve nohut yapmak zor değil ben bile yapabildiysem herkes yapabilir yemek
 
Oğuzhan40 dedi:
Dostum ben öğrenci evinde pilav nohut yapıyordum inanılmaz tok tutuyor ve güzel oluyor imkanın varsa yanına Tavuk'da ekleyebilirsin cidden pilav ve nohut yapmak zor değil ben bile yapabildiysem herkes yapabilir yemek
Genişletmek için tıkla...

Eskiden karambole yemek yapılırdı. Şimdi YouTube var aç baka baka yap.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
249873 dedi:
Eskiden karambole yemek yapılırdı. Şimdi YouTube var aç baka baka yap.
Genişletmek için tıkla...

Kıvamı tutturmak zordu başlarda hocam pilav lapa oluyordu bazen 2,3 yapışta çözdüm yapmayı zor bir şey değilmiş.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…