Dumbell önerisi

cılgın 421 · 8 Ekim 2023

ZerefDragneel dedi:
Hocam cidden içten söylüyorum bunu, eğer utanç gibi bir nedenden spor salonuna yazılmıyorsanız her şeyi boş verin ve yazılın. Evde spor yapmak eğer vücut ağırlığını kullanmayacaksanız çok bütçe istiyor.

Yok la ne utancı eskiden spora gittiydim zaten param yok o yüzden dumbell almak istiyorum.
Bir de spora gidecek zamanım yok.

Evde kol, sırt, omuz nasıl çalışacağım ki.
Hadi omuzu enteresan bir şınavla halletin diğer ikisi ne olacak.

ZerefDragneel · 8 Ekim 2023

cılgın 421 dedi:
Yok la ne utancı eskiden spora gittiydim zaten param yok o yüzden dumbell almak istiyorum.
Bir de spora gidecek zamanım yok.

He dedim bir utançtan falan mı diye, çoğu kişide o nedenli evde çalışmak istiyor hocam. Dumbell alırsanız umut hocamın attığını falan alabilirsiniz eğer kumu pek önemsemezseniz. Eğer önemsiyorsanız,

yaktınbenimuharrem · 8 Ekim 2023

cılgın 421 dedi:
Yok la ne utancı eskiden spora gittiydim zaten param yok o yüzden dumbell almak istiyorum.
Bir de spora gidecek zamanım yok.

Evde kol, sırt, omuz nasıl çalışacağım ki.
Hadi omuzu enteresan bir şınavla halletin diğer ikisi ne olacak.

Tavsiyem gidebiliyorsan spor salonuna gitmen. Yakınında belediye tesisi varsa 40 TL. Evde antrenman biraz sıkıntı insan üşeniyor yapmaya. Eğer spora yazılamıyorsan direnç bandı alabilirsin neredeyse her bölgeni çalıştırabilirsin.

Dumbell önerisi

cılgın 421

Femtopat

ZerefDragneel

Kilopat

yaktınbenimuharrem

Megapat