Klranet
Hectopat
- Katılım
- 19 Haziran 2022
- Mesajlar
- 448
- Çözümler
- 2
Evde çok canım sıkılıyor üstüne bir de üşengeçim 1-2 kez spor salonu denemem olmuştu ilkinde 3 hafta gittim sonra biraz sorunlar oldu ikincisinde 1 hafta gittim gitmeye üşendiğim için bütçem 400-500 TL iyi ise biraz daha yükseltirim kilo 30-35 şu anlık yeterli sonradan takviye yaparım.