Dymatize Gainer nasıl kullanılmalı?

@@BilgisayarKurdu İnan şuanlık hacim ve kütleye ihtiyacım var ürün zaten bugün elime geçti. Yaklaşık 3 hafta oldu spora başladım. Başladığımda 1.80 boy 53 kiloydum. Bende bu ürünü fazla kullanma taraftarı değilim. Sigarayı'da bıraktığım için yaklaşık 1 ay öncesinden şuan iştah açısından bir problemim yok. 5-6 öğün yiyebiliyorum. Belki bitince 1 paket daha alıp onuda bitirip, Amino asit ve BCAA+ geçmeyi düşünüyorum. Dediğin gibi herşey boğazda bitiyor. Adı üstünde bunlar sadece destek ürünleri

Aynı boya sahibim seninle, 60 kiloyum ben. İnşallah umduğun vücuda kavuşursun, 65 olmadan durma derim. 180 boya 65 kilo bile az değil, fit kalabildikten sonra 70 kiloyu da kaldırırız yani.

O ürün ile 2 ayda 7 kilo aldığımı hatırlıyorum.