Kendiniz evde yapmayıp dışarıdan yiyorsanız diğer tatlılar ve atıştırmalıklar ne kadar sağlıklıysa o da o kadar sağlıklı. Özel olarak eklerin ekstra zararlı olduğuna dair bir şey duymadım. Böyle hesaplara girmektense porsiyon kontrolüne dikkat ederek yiyin. Diğer türlü insan kendisini tutamaz daha büyük şeyler yer. Şekerli yiyecekler hayatımızın bir parçası. Her şeyi evde yapamazsınız. Mecburen dışarıdan da alacaksınız arada sırada.