Elma sirkesi ile kilo vermek mümkün mü?

ahmetburak999 · 5 Eylül 2022

Selam, birkaç gündür karşıma çıkıyor. Elma sirkeli su ile 1 haftada 5 kilo verenler var. Sizce doğruluk payı var mıdır? Bende bugün denedim, su bardağına biraz elma sirkesi koydum. Üstünede su doldurdum içtim. Bakalım 1 hafta sonra isterseniz sonuçları paylaşırım.

T21 · 5 Eylül 2022

Sağlıklı kilo vermek istiyorsan gerek yok bu tür şeylere, senin bileceğin iş diyelim.

ATA 1881 · 5 Eylül 2022

T21 dedi:
Sağlıklı kilo vermek istiyorsan gerek yok bu tür şeylere, senin bileceğin iş diyelim.

Sağlıklı kilo vermektir zaten sirke içmek. Ama tek başına yetmez spor olmadan kilo verilmez.

Elrondq · 6 Eylül 2022

Sadece suya elma sirkesi karıştırarak kilo veremezsin. 117 Kg'dan 95 Kg'a düştüm (daha öncesinde de çok fazla kilo alıp verdiğim dönemler oldu). Bu süreçte elma sirkesi kullandım fakat bu sadece destekleyici olur. İnternet ortamında kilo vermek hakkında çok fazla kirli bilgi dolanıyor. Kilo verdiren sular, detoks suları vs. vs. Hepsi hikaye. Benim bu süreçte izlediğim yol, sabah aç karna büyük su bardağına 1 çorba kaşığı elma sirkesi üzerini de suyla doldur, 10 damla limon sıkarak tükettim. Sabah kahvaltı yok (kahvaltı günün en önemli öğünü de değildir bu arada), öğlen 1 bardak çorba ve akşamlar ya ton balıklı salata veya yağsız, tuzsuz haşlama bulgur pilavı ve yanına 2 adet baget. Biraz sıkıcı bir beslenme düzeni fakat ben etkisini gördüm. Ek olarak günlük ev-iş arası yürüyerek 8 km yol yürüdüm. Özetle kalori açığı oluştur, bol hareket et.

ATA 1881 · 6 Eylül 2022

Elrondq dedi:
Sadece suya elma sirkesi karıştırarak kilo veremezsin. 117 Kg'dan 95 Kg'a düştüm (daha öncesinde de çok fazla kilo alıp verdiğim dönemler oldu). Bu süreçte elma sirkesi kullandım fakat bu sadece destekleyici olur. İnternet ortamında kilo vermek hakkında çok fazla kirli bilgi dolanıyor. Kilo verdiren sular, detoks suları vs. vs. Hepsi hikaye. Benim bu süreçte izlediğim yol, sabah aç karna büyük su bardağına 1 çorba kaşığı elma sirkesi üzerini de suyla doldur, 10 damla limon sıkarak tükettim. Sabah kahvaltı yok (kahvaltı günün en önemli öğünü de değildir bu arada), öğlen 1 bardak çorba ve akşamlar ya ton balıklı salata veya yağsız, tuzsuz haşlama bulgur pilavı ve yanına 2 adet baget. Biraz sıkıcı bir beslenme düzeni fakat ben etkisini gördüm. Ek olarak günlük ev-iş arası yürüyerek 8 km yol yürüdüm. Özetle kalori açığı oluştur, bol hareket et.

Deri sarkması oldumu vücutta?

Elrondq · 6 Eylül 2022

ATA 1881 dedi:
Deri sarkması oldu mu vücutta?

Hayır fakat göbek ve omuz kısımlarımda çok fazla çatlak oluştu. Tabii bunun üzerinde geçmiş dönemlerde de kilo alıp-vermenin de etkisi var.

enesxq · 6 Eylül 2022

Diyet yap her sabah aç karna kardiyo antrenmanı yap sonucu gör .

Elma sirkesi ile kilo vermek mümkün mü?

ahmetburak999

Femtopat

T21

Megapat

ATA 1881

Kilopat

Elrondq

Centipat

ATA 1881

Kilopat

Elrondq

Centipat

enesxq

Decipat