En fazla kaç dakika nefesinizi tutabiliyorsunuz?

Balina mısın be kardeşim?

Alıştırmalar ile vs. 2 dakika gider gibi.

1 dakika 3 saniye. Fakat bunun kime ne yararı var?

20 saniye tutabildim zorlayarak.

RamooY dedi:

Eki Görüntüle 990739

Balina mısın be kardeşim?

Genişletmek için tıkla...

Nefesimi tutarken aklıma bu yazı geldi. Güldüm gitti herşey. Sonuç olarak 3 dakika tutabildim.

1 dakika tuttum, daha giderdim ama gereği yok.

Eskiden tüpsüz dalış da yaptığım dönemlerde su altında 2.5 dakikayı rahat geçiyordum, 3 dakika çok zorlamadan tutabiliyordum. Şimdi 1.5 dakika zor tutabildim, kilo almamın ve diyaframı uzun süredir çalıştırmamamın sonucu işte.

Olimpik boyuttaki havuzda dalarak tek nefeste karşıya ulaşma konusundaki iddialardan çok ekmek yedim geçmişte.

53 saniye.