En hızlı karın kası nasıl yapılır?

berkink10 · 24 Mayıs 2023

Arkadaşlar profesyonel yüzücüyüm ama 9 senedir ne yapsam olmadı bilen var ise nasıl hızlıca yapabilirim?
Protein tozu vb gibi şeyler kullanacaksam hangisi nasıl kullanmalıyım?

372121 · 24 Mayıs 2023

berkink10 dedi:
Arkadaşlar profesyonel yüzücüyüm ama 9 senedir ne yapsam olmadı bilen var ise nasıl hızlıca yapabilirim?
Protein tozu vb gibi şeyler kullanacaksam hangisi nasıl kullanmalıyım?

Hiçbir toz kas çıkarmaz yüzücüysen yağ oranını azaltırsan zaten karın kasın çıkar.

Merdt · 24 Mayıs 2023

Kilo vermek. Yetmiyorsa daha çok kilo vermek. O da yetmiyorsa daha da çok kilo vermek. Zaten yüzücüyseniz yeterince güçlüdür karnınız. Sadece görünmüyordur yağ oranından.

En hızlı karın kası nasıl yapılır?

Ayrıntılı düzenleme

berkink10

Hectopat

372121

Kilopat

Merdt

Megapat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz