24 Yaşındayım yıllardır her gördüğümde ulan bi karides, ıstakoz ya da ahtapot felan yiyemedim. Ulan 10 senedir aklım başımda hiç mi fırsat olmaz mesela dimi? Onları yiyene kadar 6 ayda bir balık yiyorum anasını satayım o da annemlere gittiğimde ne denk gelirse artık.
Bugün türlü yedim. Haftada bir kırmızı et tüketmeye çalışırım. Annem babamda bu konuda dikkat ederler. 2 haftada bir balık tüketirim ama konserve ton ve uskumru oluyor genelde. Somon ise indirime girince yerim.
Ben en son ne zaman balık yediğimi hatırlayamayacak kadar Omega 3 eksikliği yaşıyorum. En son kırmızı et 2 ay önce yedim misafirlikte. Beyaz eti dönerle falan sıklıkla yiyorum. Siz?
Somon falan tüketen arkadaşlar ayrıca belirtebilir mi?