Enerji içeceklerinin ne kadar tehlikeli olduğunu arkasını okuyarak öğrenebilirsiniz, hamileler, yaşlılar, çocuklalr, böbrek hastası olanlar, diyabeti olanlar vs. gibi büyük bir grubun içmesi tehlikeli iken sağlıklı bir insanın günde 500 ML'den fazla içmesi de riskli. Zamanında günde 0.75-1 lt içmiş birisi olarak söylüyorum bunları. Ben kafein için içiyordum ama kafein kullanım oranımı azaltmam gerektiği için ilk terkettiğim içecek enerji içecekleri oldu.
Ne kadar kaliteli olursa olsun sıkıntılı bir içecek. Tamam kola, gazoz gibi içeceklerde zararlı ama hiçbirinin arkasında 500ML'den fazla içmeyin diye bir uyarı yok. O yüzden çok kendinizi kaptırmadan bir an önce bırakın.