Kreatin haricinde antrenmanlarda sadece sitrülin kullanmak dayanıklılık ve enerji toplamaya yardımcı olur mu yoksa en azından bir pre workout alınmalı mı?
Kreatin haricinde antrenmanlarda sadece sitrülin kullanmak dayanıklılık ve enerji toplamaya yardımcı olur mu yoksa en azından bir pre workout alınmalı mı?