Engellenen mail hesaplarının engelini kaldırma

Merhaba arkadaşlar, ben zamanında Instagram hesabımı çaldırmıştım 2019'da falan şimdi can sıkıntısından açmaya çalıştım. Şifreyi değiştirmiş çalan şahıs lakin e-posta bende duruyor, Instagram şifre değiştirmek için link yolladığı zaman mail hesabıma düşmüyor.

%90 ihtimalle eğer ki doğru hatırlıyorsam zamanında ben çok fazla bildirim geliyor diye engellemiştim mail üzerinden Instagram'ı.
Sorum şu ki Android üzerinden nasıl Instagram'ın engelini kaldırabilirim?