Doktora gittim daha kapanmasina bir yıl var dediler. Ortalama 2 3 cm uzarsin dediler 15 yaşındayım 16 ya az kaldı herkes 20'ye kadar boy uzuyor dedi kafam karıştı biraz o yüzden burada da soruyorum. Boyum 172. şu an 176 olmak istiyorum bunun için basket yüzme asılma germe egzersizleri yapacağım yararlı olur mu 2 3 cm i 5 cm yapabilir miyim? Yardımcı olun.
Dosya Ekleri
Son düzenleyen: Moderatör:
