Düzenli olarak spor yapmaya başladım ve aklıma bir şey takıldı. Eğer bir yerden sonra kas yapmaya vs. başlarsam vücut gelişimi açısından zararlı olur mu? Bilgisi olan var mı?
Düzenli olarak spor yapmaya başladım ve aklıma bir şey takıldı. Eğer bir yerden sonra kas yapmaya vs. başlarsam vücut gelişimi açısından zararlı olur mu? Bilgisi olan var mı?
Ben 7. sınıfta falan kas yapmaya başladım. Şu an 10. sınıftayım ve fiziğim sınıftaki herkesten daha iyi. Yani bence bir zararı olmaz. Ama duyduğum kadarıyla karın kası yapmak boyun uzamasını biraz engelliyormuş.
Ben 7. sınıfta falan kas yapmaya başladım. Şu an 10. sınıftayım ve fiziğim sınıftaki herkesten daha iyi. Yani bence bir zararı olmaz. Ama duyduğum kadarıyla karın kası yapmak boyun uzamasını biraz engelliyormuş.
Olacağını zannetmiyorum kardeşim ama beline dikkat et. Belini kuvvetlendirebileceğin eğzersizler yap. Sonra belin bir zarar gördüğü zaman ömür boyu herşeyde seni engeller.