Heyecan hissi böbreküstü bezlerinden adrenalin deşarjı olduğunda yaşanır. Korku, kaygı, endişe ya da vücudun fiziksel bir olaya hazırlanma aşamasında meydana gelir.
Ortada bu saydığım sebeplerden biri veya birkaçı yokken böyle bir şey yaşıyorsa anksiyete & panik atak olabilir. Genellikle kafasını bir şeye taktığı zaman ya da stresli zamanlarında oluyorsa panik atak diyebiliriz.