Ergenlikte bir günün diğer gününü tutmayacak maalesef.
Bugün 4 öğün yemek yediysen yarın hiç yemek yemeyebilirsin. Belli olmuyor bu durumlar.
Sağlıklı şeyler tüketmeye özen göster. Ergenlikten sonra metabolizman yavaşlayacak ve aldığın kiloları atman zorlaşacak.
Yemekten doymadan kalkmanı öneririm sana. Eskiden insanlar bizim gibi her istediğinde yemek yemezdi. Sadece yemek olunca yerlerdi. Sürekli tok gezmek iyi değil sana tavsiyem mide rahatsızlıklarına çok yol açar.