Merhaba lise hayatımın başlarında kişisel bakımımı yapmadığım için çok pişman bir durumdayım bu yüzden genç arkadaşlar ve normal erkekler için bir bakım rehberi oluşturmak istedim. Arkadaşlar aslında yakışıklı olabilirsiniz sadece ya bakım yapmayı bilmiyorsunuz ya da bakım yapmaya üşeniyorsunuz. Bu listede olanları yapmana rağmen kendini yakışıklı bulmuyorsan özgüvenin eksiktir dostum çirkin erkek yoktur kendini çirkin gören erkek vardır yakışıklılık ve güzellik kişiden kişiye değişir. Sen bakımını yap gerisi kendisi gelir neyse başlayayım o halde.
Düzenli duş ve kokulu duş jeli / kokan vücut
öncelikle şu konuya değinmem lazım duş gerçekten önemli bir unsur iki günde bir alınması gerekli. Eğer saçınız çok yağlanıyorsa her gün duş alınabilir ama saçınız seyrekse veya dökülüyorsa her gün duş almamalısınız buna dikkat edin. Gelelim sabunlara ve duş jellerine açıkçası sabun veya şampuan mevzusunda dikkat etmenize gerek yok ne bulursanız kullanın asıl önemli etken duş jelinden geçiyor. Eğer vücudunuz yağlıysa ve koku probleminiz varsa kokulu duş jeli ile kese yapmanız lazım önerdiğim bir kokulu duş jeli: Farmasi Shield man duş jeli dir. İnternetten sipariş verebilirsiniz. Kendimde kullanıyorum.
En ucuz amazondaydı biraz araştırabilirsiniz link: Farmasi Shield Man Duş Jeli
Tabii bunun yanında kol altı temizliğinize dikkat etmeniz lazım bunları yaparsanız koku sorununuz gidicektir
Yüz temizliği
yüz temizliği çok önemli yoksa siyah nokta mevzusuyla karşı karşıya kalırsınız. Her gün yüz temizle jeliyle yüzünüzü yıkayın marka önermiyorum. Genellikle çoğu etkili oluyor bilindik markalara yönelin sadece. Marka konusunda cildinizinde önemi var deneyip öğrenin bazıları az bazıları fazla sonuç verebilir size kalmış bir durum.
Kaş düzeltme ve kaş ortasını temizleme
asıl tipinizi düzeltecek olan etken budur kaşınızı alın arkadaşlar. Kaş alınca gay olmuyorsunuz bunu söylemem lazım. Kaşınızın ortasında olan tüyleri alın yoksa uzaktan tek kaş gibi gözükürsünüz. Kaşlarınızın altını düzeltin ama abartmayın gay olmuyorsunuz ama karıyada benzemeyin dikkatli nizami olması gerektiği kadar alın. Bunu çoğu insan es geçiyor ama ciddi bir konu önerim cımbız ile alınması düz tıraş makinelarıyla bile alınabilir.
Göz altında morluk
göz altında oluşan morluklar genelde yorgunluk ve uykusuzluktan olur işinizden dolayı veya uyuyamadığınız için sabaha kadar oturuyor olabilirsiniz. Size burada uyuyun demeyeceğim yapmanız gereken şey bir kaşığı alıyorsunuz ve peçeteye sarıp buzluğa atıyorsunuz her sabah kalkıp bu kaşığın popo tarafını morlukların üstünde yani göz altınızda gezdiriyorsunuz morlukların gitmesinde bayağı etkili oluyor. Fakat en etkili çözüm tabii ki yeteri kadar dinlenmek olur.
Sivilce
sivilce konusu hassastır her gördüğünüz ve yazılan sivilce ilaçlarını kullanmayın bu konuda tek önericeğim mevzu günlük yüz temizliği eğer hala sivilceniz varsa doktorunuza danışın o size ilaç versin. İnternette gördüğünüz her ilacı kullanırsanız durum daha kötü olabilir.
Tırnak bakımı
tırnaklarınızı uzun ve kirli bırakmayın. Düzenli olarak kısa ve temiz tutun bunu bir düzene oturtun. Bu temizliğinizi önemli ölçüde arttırıcaktır.
Saç seyrekliği ve saç şekli
saç erkeğin makyajıdır saçınız seyrekse bunun giderilmesi için bıttım tarzı sabunlar kullanılabilir ama hala etki etmiyorsa maalesef sizde genetip tipli bir seyrelti mevcut şüpheleniyorsanız cildiye doktoruna gidin bazı önerilen ilaçlar etkisini ciddi oranda gösteriyor canınızı sıkmayın bu konuda.
Saçınıza fön çekin. Saçınıza fön çekip şekil verin her zaman çekmeyin saçı kurutursun özel günlerde fön çekmek iyidir normal zamanlarda duştan çıktığınızda saçınızı yarı nemli kalacak şekilde kurutun elinizle şekil verin ve 20-30 dakika kurumasını bekleyin bu şekilde saçınızı hafif nemli şekil verip öyle kurutursanız saçınız tiftik tiftik olmaz güzel bir taktik. Kuruduktan sonra ellememeye çalışın. İyi yapacağım derken daha fazla bozabilirsiniz.
Spor ve testosteron seviyesi
Arkadaşlar günlük sporunuzu yapın size Gym'e gidin demiyorum vücut geliştirme yapın da demiyorum. Her erkek günlük en az 20 şınav çekmelidir. Günlük şınav hem göğüs kasına hem arka kola etki eden bir harekettir. Arka kol size güç sağlar daha sağlam yumruk atarsınız erkek gibi kendinizi savunursunuz düzenli olarak çekerseniz az da olsa göğüs kası ekleyip fit görünebilirsiniz. Üşenmemek en önemli unsur. Düzenli spor testosteron seviyenizi yükseltir. Her erkeğin testosteron seviyesi orta veya yüksek derece olmalıdır. Testosteron seviyenizi yükselten şeyler:
- Obez olmamak/Yağlı olmamak.
- Erken saatte uyuyup zinde olmak.
- Sağlıklı beslenmek.
- Düzenli spor yapmak.
- Fit olmak.
Evet bunlar testosteronunuzu yükseltmekte yararlı olacak şeyler. Maskülen olun biraz.
Güzel kokmak
Arkadaşlar parfüm kesinlikle kullanın her insanın yapması gereken bir unsur. Zara parfümleri almayın kalıcı olmuyorlar biraz araştırırsanız güzel parfümler bulursunuz.
Konuyla alakasız bonus (öz güven)
Gençler kişisel bakımla alakası yok ama özgüveninizi yüksek tutun düşürmeyin hayatta çoğu zaman karşınıza olumsuzluklar çıkarır öz güvensiz olmak. Öz güvensiz asosyal bir League of Legends oyuncusuysanız doğanın tadına bakın kızlarla konuşmaya başlayın kişisel bakımınızı yapın ve özgüveninizi arttırın.