Erteleme huyumdan nasıl vazgeçebilirim?

The Virtuoso

Hectopat
Katılım
13 Şubat 2021
Mesajlar
2.742
Çözümler
7
Bir şeyi çok erteleme huyum var ve bu huyumdan nefret ediyorum. Elimde yapmam gereken bir iş var. Odaklansam 2-3 saatte bitecek iş için 3 gündür saatlerce oyalanıyorum. Saatlerce süren molalar veriyorum. İşe oturduğumda telefonuma gelen bir bildirim yüzünden yarım saat onu elimden bırakamıyorum. Kısacası sürüne sürüne iş yapmaya çalışıyorum. Ciddi hayatımı etkilemeye başladı bu durum.

Var mı önerisi olan?
 
Anında yapmayan şudur budur diye kendine iddalar koy ben öyle çözdüm.Kendinle rekabet et.
 
Sevdiğin birşeyi yaparken yan tarafta o işini yapmayı dene, mesela bir taraftan müzik dinle bir tarafdan o üşendiğin ödevi yapmayı dene. Öncelikle ertelediğin kolay şeyleri seç sonrasında ertelememeye başlayacaksın otomatik olarak.
 
Ciddi sonuçlarına katlanmadıkça adam olacak bir duruma benzemiyor. Bazen insan dayak yemeden uslanmıyor malumunuz. Ama kafanızda erteleme huyunuzun başınıza açacağı şeyleri kurgulayabilirsiniz.
 
Mesela benim oynayacak oyunlarım var ama oyuna giresim gelmiyor, bu sorunu nasıl aşıcaz ya.
 
314627 dedi:
Mesela benim oynayacak oyunlarım var ama oyuna giresim gelmiyor, bu sorunu nasıl aşıcaz ya.
Genişletmek için tıkla...
Hocam o oyunlardan illaki günümüzdeki Youtuber/Twitch'de oynayan sevdiğiniz insanlar oynamıştır. Onları izleyerek sizinde giresiniz gelebilir.
 
Bu maalesef odağımı çok düşürüyor keşke bunu yapabilecek bir işim olsa. Video edit yapıyorum ve aynı anda müzik dinlemek ya da ses olsun diye bir şeyler açmak mümkün olmuyor. Odak, dinleme ve izleme gerektiriyor.

314627 dedi:
Mesela benim oynayacak oyunlarım var ama oyuna giresim gelmiyor, bu sorunu nasıl aşıcaz ya.
Genişletmek için tıkla...
Keşke oyuna girememe derdim olsa.

172091 dedi:
Ciddi sonuçlarına katlanmadıkça adam olacak bir duruma benzemiyor. Bazen insan dayak yemeden uslanmıyor malumunuz. Ama kafanızda erteleme huyunuzun başınıza açacağı şeyleri kurgulayabilirsiniz.
Genişletmek için tıkla...
İşe yaramıyor. Yarın sabah kalkıp işe gideceğim ve bütün gün yorgun olacağım ancak her şeye rağmen bu saate kadar işlerimi erteledim.
 
Genelde çok fazla biriken bir iş varsa bir türlü oturup başlayamazsın. Bir şeyi yapıp, yapmak istemediğini düşünme, sorgulama, otur yap sadece. İşe yarıyor, kendimden biliyorum.
 
Senden beter durumdayım. Bırak 2-3 saati, 15 dakikada bitecek bir işi yapmamak için elimden ne geliyorsa yapıyorum. Sonra da stressten sabaha kadar uyuyamıyorum. Mazoşist miyim neyim diycem ama kendime eziyet etmekten zevkte almıyorum valla.
'' Kelin ilacı olsa başına sürer.''
Farkında olduğum tek şey '' plan yapmayacaksın ya da yaptığın plan o gün başlayacak.'' Yarın dersen, yarınlar bitmiyor.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…