T Bag
Hectopat
- Katılım
- 24 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 656
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Selam arkadaşlar benim bir problemim var. Yaklaşık 2-3 hafta önce omzumdan ameliyat oldum iyileşmeme 1-2 hafta var. Ameliyattan önce;
98 cm göğüs
82 cm bel
32 cm biceps vardı şimdi
96 cm göğüs
86 cm bel
30-31 arası biceps var. Sadece bacak antrenmanı yapabiliyorum. Göbeğim sarkmaya başladı bu dönemde cut yapsam fazla kas kaybı yaşar mıyım? Şu anda bulkta ne yiyorsam aynı şeyleri yemeye çalışıyorum fakat akşam yemeğinde eskisi kadar iştahlı değilim. 68,6 dan 67,4 lere düştüm ve belimin ölçüsü arttı
Önerilerinizi bekliyorum.
98 cm göğüs
82 cm bel
32 cm biceps vardı şimdi
96 cm göğüs
86 cm bel
30-31 arası biceps var. Sadece bacak antrenmanı yapabiliyorum. Göbeğim sarkmaya başladı bu dönemde cut yapsam fazla kas kaybı yaşar mıyım? Şu anda bulkta ne yiyorsam aynı şeyleri yemeye çalışıyorum fakat akşam yemeğinde eskisi kadar iştahlı değilim. 68,6 dan 67,4 lere düştüm ve belimin ölçüsü arttı
Önerilerinizi bekliyorum.
Son düzenleyen: Moderatör:
