mustifik Hectopat Katılım 30 Mayıs 2020 Mesajlar 304 29 Ekim 2023 #1 Uzun süredir spor yapmıyorum. Hamlığı atmak için önce 1200 civarına 20 kg krom dumbell set alıp bir süre onunla devam etsem ardından spor salonuna yazılsam diye düşünüyorum. Mantıklı mı sizce? Son düzenleyen: Moderatör: 29 Ekim 2023
Uzun süredir spor yapmıyorum. Hamlığı atmak için önce 1200 civarına 20 kg krom dumbell set alıp bir süre onunla devam etsem ardından spor salonuna yazılsam diye düşünüyorum. Mantıklı mı sizce?