DarkSilvr
Hectopat
- Katılım
- 25 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 72
- Makaleler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
İyi günler. Evde calisthenicse başlamak istiyorum. Bu sene gyme düzenli gittiğim için altyapım az da olsa var. Bu işi iyi bilenlerin önerileri varsa yazabilir. Bir de eğer varsa haftalık program tavsiyelerinizi de yazabilirsiniz.