HAXLE
Hectopat
- Katılım
- 7 Mart 2022
- Mesajlar
- 452
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Dahua 16 GB 3200 MHz
Ryzen 5 5600X 3.70 GHz
MSI Gaming X Trio 3070 8GB GDDR6
Kingston 512 GB M.2 SSD
ASRock A520M-HVS
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Producer
Merhaba, ben 14 yaşındayım ve evde fitness yapıyorum.
@alihanvardertyok hocam bana 1.5 yıl önce bir program vermişti ve onunla 1.5 yıl devam ettim bayağı bir kütle koydum 47-48 kilodan 62-63 kiloya çıktım.
Kütle koymam için program öneriniz var mıdır?
@alihanvardertyok hocam bana 1.5 yıl önce bir program vermişti ve onunla 1.5 yıl devam ettim bayağı bir kütle koydum 47-48 kilodan 62-63 kiloya çıktım.
Kütle koymam için program öneriniz var mıdır?