VykeTheGolden Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 8 Ekim 2020 Mesajlar 1.468 Çözümler 1 31 Temmuz 2025 #1 Evde halter seti ile hangi program yapılabilir? Z bar - düz bar ve 2 kısa barım var, toplam 35kg. Son düzenleyen: Moderatör: 31 Temmuz 2025