Aykut bey abi Centipat Katılım 15 Kasım 2020 Mesajlar 478 Yer Dünya 15 Ocak 2021 #1 Evde kol kası nasıl yapılır? Son düzenleyen: Moderatör: 15 Ocak 2021
coreter Picopat Katılım 30 Kasım 2020 Mesajlar 305 Makaleler 2 15 Ocak 2021 #3 Her gün bir odayı diğerine taşıman yeterli.
boragoktug Hectopat Katılım 24 Temmuz 2018 Mesajlar 468 Çözümler 1 Yer Türkiye Daha fazla Cinsiyet Erkek 15 Ocak 2021 #4 Günlük alman gereken proteini hesaplayarak beslenme yapmalı ve düzgün beslenmelisin. Aynı şekilde sporu da düzenli yapmalısın.
Günlük alman gereken proteini hesaplayarak beslenme yapmalı ve düzgün beslenmelisin. Aynı şekilde sporu da düzenli yapmalısın.
Janissaire7 Hectopat Katılım 6 Kasım 2018 Mesajlar 300 Yer Adana Demirspor Antrenman Tesisleri Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek Müyendizz 15 Ocak 2021 #5 1 tane dambıl alıp curl yapacan o kadar.
F4tihh Kilopat Katılım 10 Mayıs 2018 Mesajlar 999 Makaleler 1 Daha fazla Cinsiyet Erkek 15 Ocak 2021 #6 Şınav, barfiks çekebilirsin.