Evde mi yoksa spor salonunda mı spor yapılır?

Ferhat Yılmaz Arslan · 16 Mayıs 2023

Evde spor yapmak spor salonundaki kadar etkili olur mu sizce? Play Store'daki fitness uygulamalarını kullanıp da etkili sonuç alan var mı? Benim maddi gücüm yetmediği için spor salonuna gidemiyorum.

575412 · 16 Mayıs 2023

Spor salonu. Salon kadar etkili olamaz. O uygulamalar form oluşturmak için değil formu korumak için kullanılmalı. Maddi durumunuz yetmiyorsa dambıl seti alıp evde kullanın en azından. Calisthenics de düşünülebilir.

Cihen · 19 Mayıs 2023

Ferhat Yılmaz Arslan dedi:
Play Store'daki fitness uygulamalarını kullanıp da etkili sonuç alan var mı?

Yok.

Maddiyat hepsinden önemli hocam, kendinizi sakın zora sokmayın. Şınav çekin, gidin parkta barfiks, dips yapın, mekik çekmeyin.

Evde mi yoksa spor salonunda mı spor yapılır?

Ferhat Yılmaz Arslan

Zeptopat

575412

Decipat

Cihen

Hectopat