Evde nasıl kilo verilir?

Atahan Kutlu

Hectopat
Katılım
17 Nisan 2021
Mesajlar
1.713
Çözümler
7
Yer
İstanbul
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Öğrenci
Herkese iyi günler. 17 yaşındayım, 192 cm boyunda 115 kiloyum. Sınav öğrencisi olduğum için eve geç saatte geliyorum ve ancak akşam müsait olabiliyorum. Bu süre zarfında diyetle beraber evde spor götürülebilir mi? Evde bisiklet var, her akşam 1 saat boyunca onu çevirsem ve diyete eksiksiz uysam kilo verebilir miyim?
 
Hit cardiyo yapabilirsin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…