RizedenÇay
Hectopat
- Katılım
- 5 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 50
Evde çift ayarlanabilen dumbellım var ve Z Bar'ım var.
Beslenmem ise sağlıklı şeyler yiyorum ama (fazla) tavuk, et, balık gibi, yulaf.
Kg 65.
Boy 173.
Göbekde ise yağlanmam fazla ne yapmalıyım?
Beslenmem ise sağlıklı şeyler yiyorum ama (fazla) tavuk, et, balık gibi, yulaf.
Kg 65.
Boy 173.
Göbekde ise yağlanmam fazla ne yapmalıyım?
Son düzenleyen: Moderatör: