Evde spor programı önerisi

eemreggumus

Hectopat
Katılım
14 Aralık 2020
Mesajlar
176
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar 1.65 boy kilo 53 kiloyum kilo kas hacim kazanmak istiyorum işten dolayı salona gidemiyorum evde aşağıya bıraktığım şekilde bir ekipmanım var buna uygun evde yapılacak bir program arıyorum en iyi şekilde yardımcı olabilecek var mı?

Ekipmanım bu arkadaşlar.

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…