Evde spor yapmak için hangi ekipmanlar alınmalı?

milas1923 · 3 Eylül 2022

Berat Kayacan dedi:
Alır canım niye almasın gece klubu değilki burası.

Vallaha hocam belediyenin yeri 16 olmadan gelme diyordu Ondan evde çalışıyorum.

Berat Kayacan · 3 Eylül 2022

milas1923 dedi:
Vallaha hocam belediyenin yeri 16 olmadan gelme diyordu Ondan evde çalışıyorum.

Çok saçma bir şey

Boran55 · 3 Eylül 2022

milas1923 dedi:
Vallaha hocam belediyenin yeri 16 olmadan gelme diyordu Ondan evde çalışıyorum.

Özel spor salonlarında minimum yaş 13 veya 15 oluyor.

milas1923 · 3 Eylül 2022

Boran55 dedi:
Özel spor salonlarında minimum yaş 13 veya 15 oluyor.

Neresi mesela hocam? Uyguna varsa gideyim.

Boran55 · 3 Eylül 2022

milas1923 dedi:
Neresi mesela hocam? Uyguna varsa gideyim.

Ben Samsunda yaşıyorum hocam. Rizeyi bilmiyorum.

milas1923 · 3 Eylül 2022

Boran55 dedi:
Ben Samsunda yaşıyorum hocam. Rizeyi bilmiyorum.

İstanbuldayım hocam. Rizeliyim. Düzelteceğim sanırım orayı ya herkes Rizede sanıyor.

Boran55 · 3 Eylül 2022

milas1923 dedi:
İstanbuldayım hocam. Rizeliyim. Düzelteceğim sanırım orayı ya herkes Rizede sanıyor.

15 yaşına kadar gelene kadar sabahları yürüyüş yap. Dambıl ile biraz kol çalış. Bol protein al. 15 yaşından sonra çoğu spor salonuna girebilirsin.