Merhabalar, 15 yaşında 171 boy ve 63 kiloya sahip biriyim. Yağ oranım ortalama %20 civarinda. Kiloma göre bayağı fazla skinny fat durumundayım. Şu virüs olaylarından önce 2 ay spor salonuna gittim ve güzel gelişmelerde alıyordum. Şu anki amacım diyetime devam edip evde vücut ağırlığı ile yağ yakmak. Sizce riskli olur mu? Kardiyor tarzı olduğundan sarkma olabilir diye düşünüyorum.
Son düzenleyen: Moderatör: