Berk Chelik Hectopat Katılım 26 Nisan 2021 Mesajlar 2.228 Çözümler 7 17 Ekim 2024 #11 barissyaa dedi: Evde zayıflarsın ancak kas kütlesi bir yerden sonra zor koyarsın 2-3 aydan sonra ağırlıklar artınca ya set, plaka alacaksın ki gereksiz maliyet olur. Genişletmek için tıkla... Evet sıkıntı olan bu, yeni başlayan için 50-60 kilo bench yeterde artar fakat kas kütlesi arttıkça daha yüksek ağırlıklar gerekecek. Bir süreden sonra masraf olabilir.
barissyaa dedi: Evde zayıflarsın ancak kas kütlesi bir yerden sonra zor koyarsın 2-3 aydan sonra ağırlıklar artınca ya set, plaka alacaksın ki gereksiz maliyet olur. Genişletmek için tıkla... Evet sıkıntı olan bu, yeni başlayan için 50-60 kilo bench yeterde artar fakat kas kütlesi arttıkça daha yüksek ağırlıklar gerekecek. Bir süreden sonra masraf olabilir.
Kısıl Han Hectopat Katılım 27 Temmuz 2020 Mesajlar 142 19 Ekim 2024 #12 Cevaplarınız için teşekkür ederim dikkate alacağım.