Evde yağ nasıl yakılır?

Estas · 21 Ekim 2025

Spor salonları paralı ve uzak olduğu için evde yağ yakmayı düşünüyorum. Yağ oranımı net bilmiyorum. Önceden 80-90 kiloydum. Birden 45-50 kiloya düştüm. Her gün spor yapıyordum ancak çok hızlı düştü. Şu anda 60 kiloyum. Kilomun iyi olmasına rağmen yağım fazla. Evde bunu nasıl normal hale getirebilirim? Evden kastım spor salonu dışı, yani sokakta bisiklet sürme gibi bir öneriye de açığım.

prolongs · 21 Ekim 2025

Estas dedi:
Spor salonları paralı ve uzak olduğu için evde yağ yakmayı düşünüyorum. Yağ oranımı net bilmiyorum. Önceden 80-90 kiloydum. Birden 45-50 kiloya düştüm. Her gün spor yapıyordum ancak çok hızlı düştü. Şu anda 60 kiloyum. Kilomun iyi olmasına rağmen yağım fazla. Evde bunu nasıl normal hale getirebilirim? Evden kastım spor salonu dışı, yani sokakta bisiklet sürme gibi bir öneriye de açığım.

Ailene yardım edebilirsin mesela 5lt su taşırsın hiç yokdan çalışmıs olursun.

boşbeleşbirkullanıcı · 21 Ekim 2025

Estas dedi:
Spor salonları paralı ve uzak olduğu için evde yağ yakmayı düşünüyorum. Yağ oranımı net bilmiyorum. Önceden 80-90 kiloydum. Birden 45-50 kiloya düştüm. Her gün spor yapıyordum ancak çok hızlı düştü. Şu anda 60 kiloyum. Kilomun iyi olmasına rağmen yağım fazla. Evde bunu nasıl normal hale getirebilirim? Evden kastım spor salonu dışı, yani sokakta bisiklet sürme gibi bir öneriye de açığım.

her gün belirli tempoyla 1 saat koş,işte ne biliyim böyle spor yapma uygulamaları var onlarla spor yap bence

Evde yağ nasıl yakılır?

Ayrıntılı düzenleme

Estas

Picopat

prolongs

Picopat

boşbeleşbirkullanıcı

Decapat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz