Tabii çok etkisi olma diyeceğinizi biliyorum ama liseye gidiyorum spor salonuna gidemem diyette yapamam gibi düşünüyorum zaten okulda öğle yemeği yiyoruz. Protein tozu bence sağlıklı değil sağlıklı ise çok pahalı olmayacak şekilde önerir misiniz bir de evde ne hareketleri yapabilirim. Spor malzemem yok çok fazla alma taraftarı değilim ama fazla önerilirse alırım barfiks çubuğu tahminen alabilirim ama malzemesiz öneri verirseniz daha iyi olur (neden öyle istiyorum fazla yapabilir miyim bilmiyorum ondan dolayı malzemesiz yapabileceğim sporlar daha önemli.).