Evde yapılabilecek fullbody program önerisi

Zheren

Decapat
Katılım
16 Ağustos 2023
Mesajlar
292
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Benim elimde dumbell, uzun bar, Z bar, plakalar, barfiks barı ve 2 tane direnç lastiği var elinizde bana uygun fullbody program var mı?
 
Chatgptye yazabilirsin. Beslenme, program… Her şeyi yapıyor.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…