Evde yumruk ve savunma antrenmanı nasıl yapılır?

Shaved

Decapat
Katılım
2 Mart 2023
Mesajlar
39
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar başlıktan da az çok anlamışsınızdır. Yumruklarim pert halde ve kendimi bir kavga esnasında nasıl koruyacagima dair bir bilgim yok. Ev imkanlarıyla bu sorunu nasıl ortadan kaldırabilirim?
 
Kendini savunman için kavga şart değil illaha. Onun yerine kavgacı tiplerin bulunduğu ortamlardan kendini soyutlamaya bak.

Ama bileklerini geliştirmen çok önemleri ve parmak kaslarını. Bunun için elinle sıktığın yaylı aletler var.
 
Bir dövüş salonuna 6 ay - 1 yıl kadar gidersen öğrendiğin teknikleri evde tekrar edebilirsin.
 

Dostum bilegimin halini sen bile görsen kemik gözüküyor o kadar insanı rahatsız edici derecede kotu

Bir dövüş salonuna 6 ay - 1 yıl kadar gidersen öğrendiğin teknikleri evde tekrar edebilirsin
Eyvallah
 
Bir dövüş sporuna gitmeden doğru yumruk atamazsın arkadaşın dediği gibi 6 ay git evde uygularsın.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…