nacaar Kilopat Katılım 27 Şubat 2019 Mesajlar 669 Çözümler 7 Yer İstanbul Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek öğrenci 3 Haziran 2023 #1 Evimde koşu bandı, bisiklet, bench press sehpası, dambıllar ve bar var. Hangi hareketleri yapabilirim? Boyum: 187 Kilom: 93
Evimde koşu bandı, bisiklet, bench press sehpası, dambıllar ve bar var. Hangi hareketleri yapabilirim? Boyum: 187 Kilom: 93
kcg Kilopat Zamanın Tanığı Forumun Hafızası Katılım 3 Eylül 2014 Mesajlar 2.564 Çözümler 7 3 Haziran 2023 #2 Row, curl, press her türlü yapılır, tüm vücut çalıştırılabilir.