Fazla kafein kalp çarpıntısı yapar mı?

buno

buno

Femtopat
Katılım
13 Eylül 2024
Mesajlar
92
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Selamünaleyküm, benim oncelikle birazcık olsun kilo sorunum var. Yeşil çay alim dedim fazla koydum biraz sonra kalbimde çarpıntı oldu geçti ama yaklasık 2-3 dakika. Fazla kafeinden olabilir mi?
 
Yeşil çayın kafein miktarı fincan başına ortalama 30-50 mg ve kafeinin güvenli değeri günlük 400 mg'dır. Yani yeşil çay normal siyah çaya göre bile daha az kafein içerir ve güvenli değere ulaşmak için bile en az 8 bardak içmeniz gerekir. Ama belki kafein hassasiyetiniz daha fazla olabilir o yüzden bilemem ama genel olarak sağlıklı bir insanda bu miktarın hiçbir zararı olmaz.
 
Kafein hassasiyetinize göre değişiklik gösterir. Ben takviye şeklinde kullanıyorum, 200mg bile kalp çarpıntısı, el, kol ve bacakta titreme yapabiliyor bazen. Dikkatli olmak gerek.
 
Loxina dedi:
Kafein hassasiyetinize göre değişiklik gösterir. Ben takviye şeklinde kullanıyorum, 200mg bile kalp çarpıntısı, el, kol ve bacakta titreme yapabiliyor bazen. Dikkatli olmak gerek.
Genişletmek için tıkla...
Yaptı ya bide elimin ayarı yok bastım çayı baş donmesi fln oldu ellerim titredi geçti bunlar ama gece nasıl uyucam onu bilmiyorum. Panik atak var birazda baş etmek zor cidden.

WaLeX dedi:
Yeşil çayın kafein miktarı fincan başına ortalama 30-50 mg ve kafeinin güvenli değeri günlük 400 mg'dır. Yani yeşil çay normal siyah çaya göre bile daha az kafein içerir ve güvenli değere ulaşmak için bile en az 8 bardak içmeniz gerekir. Ama belki kafein hassasiyetiniz daha fazla olabilir o yüzden bilemem ama genel olarak sağlıklı bir insanda bu miktarın hiçbir zararı olmaz.
Genişletmek için tıkla...
Korkulacak bişe yok aslında ya.
 
buno dedi:
Yaptı ya bide elimin ayarı yok bastım çayı baş donmesi fln oldu ellerim titredi geçti bunlar ama gece nasıl uyucam onu bilmiyorum. Panik atak var birazda baş etmek zor cidden.
Genişletmek için tıkla...
Öğle saatlerinden sonra kafein tüketmek akıl kârı değil bence. Kafeinin vücuttan atılması uzun vakit alıyor.
 
buno dedi:
Korkulacak bişe yok aslında ya.
Genişletmek için tıkla...
Evet hocam yani devam edip aşırı bir duruma gelmediyse yüksek ihtimal sorun yoktur. Bazen ilginç bir şekilde çok az kahve içsem bile çarpıntı yapabiliyor, normalde günlük 600-800 mg tüketirim ama bazen 1 fincan kahve bile etkileyebiliyor o anki duruma göre. Önemli olan güvenli değeri geçmemek ve sık tekrarlarsa azaltmak veya kesmek. Tamamen kendini dinleme meselesi. Şakaya gelmez dikkatli olunması gerekli cidden.

Loxina dedi:
Öğle saatlerinden sonra kafein tüketmek akıl kârı değil bence. Kafeinin vücuttan atılması uzun vakit alıyor.
Genişletmek için tıkla...
Evet kesinlikle. Yarı ömrü bile 5 saat ki bana kalırsa uzun bir süre. Ayrıca verdiği geçici enerjik hissettirme etkisi geçtiği zaman normalde olacak olan enerji durumundan daha kötü seviyede hissettiriyor. Masum bir yşt*r*c* gibi.
 
WaLeX dedi:
Evet hocam yani devam edip aşırı bir duruma gelmediyse yüksek ihtimal sorun yoktur. Bazen ilginç bir şekilde çok az kahve içsem bile çarpıntı yapabiliyor, normalde günlük 600-800 mg tüketirim ama bazen 1 fincan kahve bile etkileyebiliyor o anki duruma göre. Önemli olan güvenli değeri geçmemek ve sık tekrarlarsa azaltmak veya kesmek. Tamamen kendini dinleme meselesi. Şakaya gelmez dikkatli olunması gerekli cidden.


Evet kesinlikle. Yarı ömrü bile 5 saat ki bana kalırsa uzun bir süre. Ayrıca verdiği geçici enerjik hissettirme etkisi geçtiği zaman normalde olacak olan enerji durumundan daha kötü seviyede hissettiriyor. Masum bir yşt*r*c* gibi.
Genişletmek için tıkla...
Olabiliyor hocam bazen insanların vucüt değerleri değişiyor dediğiniz gibi. Aç karnına içtiği zaman kötü yanlarıda oluyor.
 

Benzer konular

JobenN
Yetersiz nefes kalp çarpıntısı yapar mı?
Mesaj
5
Görüntüleme
706
JobenN
JobenN
JobenN
Ani kalp çarpıntısı
2
Mesaj
10
Görüntüleme
1.769
CHRİS W4LKER
CHRİS W4LKER
AdraSs
Psikolojik kalp çarpıntısı
Mesaj
5
Görüntüleme
911
ExpentoLeviosa
ExpentoLeviosa
Kakaolu Puduk
Kalp çarpıntısı şüphesi
Mesaj
8
Görüntüleme
816
Kakaolu Puduk
Kakaolu Puduk
emofor
Kalp çarpıntısı nasıl anlaşılır?
Mesaj
1
Görüntüleme
378
since1987
since1987

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı