Fit vücut için boks mu fitness mı?

İyi sosyaller. Pandemiden sonra 6 aylık bir fitness tecrübem olmuştu.
Bir yandan boksa başlamak istiyorum bir yandan vücut yapmak istiyorum. Sizler ne önerirsiniz?
Evde ağırlık + boks mu? Sadece boks mu yoksa sadece fitness mi?

Amacım fit bir vücut.

Kendi vücut ağırlığınız ile yaparsanız fit vücut yapmak daha uzun sürer. Salonda ağırlık ile yaparsanız daha kısa sürer.

Amacın fit bir vücutsa dövüş sporları bunu sağlamaz.

Fit vücudu sağlayacak şey crossfittir. Dövüş sporcuları, motorsporu yarışcıları, voleybolcular, basketbolcular bu gruplar crossfit ağırlıklı antrenman yapar. Çünkü crossfit antrenmanlarının amacı insanı kas yığınına çevirmek değildir. Fit olmak, patlayıcı güç ve dayanıklılık esaslıdır.