Fit Yemek Superhero programı uygulanmalı mı?

Merhaba. Fit yemeğin yaptığı 12 haftalık superhero antrenman programını almayı düşünüyorum. Bunu uygulayan var mı? İşe yarıyor mu? Bir de bir sorum olacak. 70 kilo 176 boyundayım. Kilomu korumak ve yağ yakmak istiyorum. 3 ayda istediğim sonuca ulaşabilir miyim?

Uzun süredir vücut geliştirmeyle uğraşan biri olarak antrenmanı aldım ve eksikleri hemen gözüme çarptı. Başlangıç seviyesinde işe yarar bir antrenman olabilir fakat bunun için de para vermeye gerek olmadığını düşünüyorum.