Fitness ile uğraşan bir insan muz yemeli mi?

umudatalim

Kilopat
Katılım
1 Mayıs 2019
Mesajlar
128
Çözümler
1
Birçok insan kötülüyor, bir çoğu da savunuyor. Ben şahsen çok şekerli olduğunu düşünüyorum ve yenmemesi gerektiğini düşünüyorum. Siz ne düşünüyosunuz?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
efedesu dedi:
Muz yiyip yemiyeceginizi mi tartisacaksiniz? Insansiniz, seviyorsaniz ve istiyorsaniz neden yemeyesiniz?
Genişletmek için tıkla...
Canım çekerse zaten yerim, genel olarak fitness yapan birisini ne kadar olumsuz etkileyeceğinden bahsediyorum. Sonuç olarak sadece şeker.
 
Benim için hiç önemli değil ben kilo almaya çalıştığım için
 
İnsan vücudunun şekerede ihtiyacı var. Mesela erkeklerin ortalama günde 35gr civarı şeker alması gerekir. Orta boy bir muz 15gr şeker içerir.
 
Eğer lifli gıdaları yeterli oranda alıp, sindirim sorununun önüne geçmişse, çok faydalı bir besin olduğu için kesinlikle yemelidir.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…