W Waytt Decapat Katılım 18 Haziran 2023 Mesajlar 68 Daha fazla Cinsiyet Erkek 20 Ağustos 2023 #1 Fitnessta 3.ayım ve fullbody çok sıkmaya başladı ve çok uzun sürüyor. Onun yerine bir program önerir misiniz? Boy: 180. Kilo: 62. Son düzenleyen: Moderatör: 20 Ağustos 2023
Fitnessta 3.ayım ve fullbody çok sıkmaya başladı ve çok uzun sürüyor. Onun yerine bir program önerir misiniz? Boy: 180. Kilo: 62.