Fitness ve boks beraber yapılabilir mi?

Leandres dedi:

Öncelikle herkese merhaba. 2,5 yıl önce fiziğimi toparlamak için Fitness'a başladım. Yaklaşık 1 yıldır da düzenli olarak devam ediyorum. Hemen hemen istediğim fiziğe ulaştım diyebilirim. Şu an asıl isteğim ise fiziğimi koruyup Fitness'a devam edip yanına da amatör olarak boks eklemek. 3 gün boks, 3 gün fitness idmanı yapmayı planlıyorum.
176 boy ve 71-72 kilo civarındayım. Sorumsa ikisi beraber yapılabilir mi, kas kaybetme durumum olur mu?

Genişletmek için tıkla...