Fitness'a giderek kilo alınabilir mi?

berkay22332 · 9 Nisan 2025

Merhaba arkadaşlar, ben 14 yaşındayım, 162 boyundayım ve kilom 51. Şu an 9. sınıfım ve okulda arkadaşlarım sürekli "zargana" diyor. Okul başladığında (Eylül) 42 kiloydum ve sürekli "zargana" vb. şeyler söylendiği için 51'e kadar aldım. Bu hafta fitness'a yazıldım. Kilo almanın yanı sıra güçlenmek istiyorum çünkü sınıf arkadaşlarımla kıyaslandığımda gerçekten çok güçsüzüm. Sizce fitness'a giderek bunu halledebilir miyim ve şu an boyuma göre kilom çok mu kötü?

Swezy · 9 Nisan 2025

berkay22332 dedi:
Merhaba arkadaşlar, ben 14 yaşındayım, 162 boyundayım ve kilom 51. şu an 9. sınıfım ve okulda arkadaşlarım sürekli "zargana" diyor. Okul başladığında (Eylül) 42 kiloydum ve sürekli "zargana" vb. şeyler söylendiği için 51'e kadar aldım. Bu hafta Fitness'a yazıldım. Kilo almanın yanı sıra güçlenmek istiyorum çünkü sınıf arkadaşlarımla kıyaslandığımda gerçekten çok güçsüzüm. Sizce Fitness'a giderek bunu halledebilir miyim ve şu an boyuma göre kilom çok mu kötü?

Kilon tamamen saglıklı daha iyi olamazdı yani spora gidebilirsin sadece kalori hesabına dikkat et.

muzosoft · 9 Nisan 2025

berkay22332 dedi:
Merhaba arkadaşlar, ben 14 yaşındayım, 162 boyundayım ve kilom 51. şu an 9. sınıfım ve okulda arkadaşlarım sürekli "zargana" diyor. Okul başladığında (Eylül) 42 kiloydum ve sürekli "zargana" vb. şeyler söylendiği için 51'e kadar aldım. Bu hafta Fitness'a yazıldım. Kilo almanın yanı sıra güçlenmek istiyorum çünkü sınıf arkadaşlarımla kıyaslandığımda gerçekten çok güçsüzüm. Sizce Fitness'a giderek bunu halledebilir miyim ve şu an boyuma göre kilom çok mu kötü?

Dostum merhaba aynı şeyleri yaşadım zamanında spora ve sağlıklı beslenmeye imkanın yetiyorsa çok hızlı ve sağlıklı bir süreçle istediğin kiloya ulaşırsın 9.sınıfta 54 kiloydum şu an 84 kiloyum ve gerçekten güçlenmek istiyorsan tüm vücütü çalıştırmalısın özellikle bacaklar testosteron kaynağı.

Zorkow · 9 Nisan 2025

berkay22332 dedi:
Merhaba arkadaşlar, ben 14 yaşındayım, 162 boyundayım ve kilom 51. Şu an 9. sınıfım ve okulda arkadaşlarım sürekli "zargana" diyor. Okul başladığında (Eylül) 42 kiloydum ve sürekli "zargana" vb. şeyler söylendiği için 51'e kadar aldım. Bu hafta Fitness'a yazıldım. Kilo almanın yanı sıra güçlenmek istiyorum çünkü sınıf arkadaşlarımla kıyaslandığımda gerçekten çok güçsüzüm. Sizce Fitness'a giderek bunu halledebilir miyim ve şu an boyuma göre kilom çok mu kötü?

Şu anda hala gelişme çağındasın 18-20'li yaşlarına gelene kadar fitness değil de daha çok spor yapmanı öneririm bol bol balık yiyip vitamin kullan. Büyüdüğün zaman fitnessa gidip supplement kullanırsın

Fitness'a giderek kilo alınabilir mi?

berkay22332

Centipat

Swezy

Hectopat

muzosoft

Picopat

Zorkow

Decapat