Arkadaşlar fitnesse başladım, 2 gündür yapıyorum ama dünden beri kolumu dümdüz yapamıyorum, v şeklinde kaldı ağrıyor, çok fazla da kaldırmadım ama 6 aydır spor yapmıyorum, ondan olabilir mi? Kırık vb yoktur değil mi? Hareket rahat ama sadece düz açamıyorum.