Fotoğraftaki gibi vücuda ne zamana kadar ulaşırım?

micah7775 dedi:

Arkadaşlar 15 yaşındayım 1,76 boy 60kg. Sizce şu vücuda kaç ayda ulaşırım? Bazı vücut geliştiren arkadaşlarım 56 kg ile başlayıp 6-7 ayda güzelce geliştirdiler boya göre zayıfım. Kilo alıp 70-75kg falan olunca kollara çalışıp görseldeki gibi bir sonuç istiyorum. Kaç ayda olur?

Genişletmek için tıkla...

Mysmeh dedi:

Hocam vucudu daha iyi analiz edebilecegimiz fotolar olsa daha iyi olurdu ama iyi bir beslenme ve calisma programiyla 5 6 ayda fit bir vucut yapilabilir. Ayrica belli bir vucut hedefi yerine spora gitmeye disipline odaklanirsaniz sonuclar tatmin edici olmadiginda birakmayi düşünmezsiniz.

Genişletmek için tıkla...

596802 dedi:

5 ayda 6 ayda pek bir şey olmaz yani ilk halinden daha iyi olur ama pek bir şeye olmaz sporu zamanlara bölmeden hayatınızın her anına koyarak yapın ömrünüz boyunca yapın.

Genişletmek için tıkla...

Cihen dedi:

Sporu bir yaşam amacı gibi görmek çok iyi değil hocam, her zaman 15 yaşındaki halin gibi olmuyorsun.

Genişletmek için tıkla...

596802 dedi:

Ben yani şu an 18 yaşındayım boyum 1.90 natural olarak gelişmek zaten zor boyumda 1.90 olunca 2 kat daha zor ha gelişiyor muyız evet gıdım gıdım ama ben 70 yaşına bile gelsem spor yapmak isterim yani yok gelişemedim yok hasta oldum yok yemek yiyemedim gerek yok sağlıklı olduğumuza şükredelim kimisi 15 16 yaşında ilaca yönelip 30 yaşında ölüyorlar.

Genişletmek için tıkla...

Cihen dedi:

Hayatının her zamanında ailen sana bakamayacak, yeri gelir ekmek almaya paran olmaz, bundan bahsediyorum. Kimse erken zamandan ego yapmamalı, ev kirası ödeyemeyecek durumdayken tavuk alamayacağını bilmeli.

Genişletmek için tıkla...

596802 dedi:

Tamamda spor illa salonla olmuyor param olmasa bile bir şeyler yapabilirim evde sokakta parkta yani tam olaran ne söylemek istiyorsun anlamadım.

Genişletmek için tıkla...