Freerunning vs Kick Boks

Son zamanlarda kick boks mu yoksa parkur mu karar vermeye çalışıyorum ama çok kararsızım bunları sadece kurlsarda değil normal hayatımdaki etkisi için seçmek istiyorum. Mesela hangisi daha eğlenceli veya hangşsinde kendimi korurum vb. soruları cevaplamak için size sormak istedim. Aramızda parkourla veya kickboksla ilgilenen varsa avantaj ve dezavantajlarını ve eğitim süreçlerini söyleyebilir mi?