Full body program önerir misiniz?

Siberci07 · 31 Mayıs 2023

Arkadaşlar kifozum (kamburluk) var onun için Full body program önerilerinizi bekliyorum.

Omurga düzeltme egzersizleri.
Sırt ve omuz kaslarını güçlendirme egzersizleri.
Göğüs esneme egzersizleri.
Karın kaslarını güçlendirme egzersizleri:

Cihen · 1 Haziran 2023

Emin olun doğru yer burası değil, doktora danışın.

Siberci07 · 2 Haziran 2023

Cihen dedi:
Emin olun doğru yer burası değil, doktora danışın.

Randevu çıkmıyor hocam :/ Hepsi Almanya'da sanırım.

Ama sporda tecrübeli biri yine de yardım ede bilir diye düşünüyorum.

Cihen · 2 Haziran 2023

Siberci07 dedi:
Randevu çıkmıyor hocam :/ Hepsi Almanya'da sanırım.

Ama sporda tecrübeli biri yine de yardım ede bilir diye düşünüyorum.

Burada profosyonel sporla uğraşan birilerini olduğunu sanmıyorum.

Siberci07 · 2 Haziran 2023

Cihen dedi:
Burada profosyonel sporla uğraşan birilerini olduğunu sanmıyorum.

Bende ama umarım yanılıyoruzdur.

Cihen · 3 Haziran 2023

Siberci07 dedi:
Bende ama umarım yanılıyoruzdur.

Yanılmıyoruz, hemen hemen her konuya bakıyorum ve sürekli her konuya mesaj yazıp tamamen boş konuşan insanlar var. Bir de bunlara uyup hareket etmeye çalışan insanlar oluyor ona üzülüyorum.

Full body program önerir misiniz?

Siberci07

Hectopat

Cihen

Hectopat

Siberci07

Hectopat

Cihen

Hectopat

Siberci07

Hectopat

Cihen

Hectopat